Die Frage, was Satsang ist, hatte ich im ersten Teil dieser kleinen Serie bereits in meinen Worten beantwortet. Bleibt noch offen, was eigentlich “The Work” ist und wer “Byron Katie”. Fangen wir mit The Work an. Denn dort haben wir im letzten Artikel aufgehört.

Ich hatte das Beispiel gewählt, dass ich im Stau stehe und mit mir und der Welt ganz und gar nicht im Reinen bin. Ich bin nervös, unruhig und fühle mich scheußlich. In dem Moment, wo ich dies bemerke, entschließe ich mich, mir ein paar Fragen zu stellen. Ich weiß, danach geht es mir besser.

Als erstes isoliere ich einen einzigen Gedanken. Wenn möglich, schreibe ich ihn auf. In diesem Fall lautet der Gedanke “Der Stau soll sich auflösen!” Ich sage ihn mir nochmals gedanklich vor. “Der Stau soll sich auflösen.” Nun stelle ich mir die

1. Frage: “Ist das wirklich wahr?”

Ist es wahr, dass sich der Stau auflösen sollte? Ich horche in mich. Ja! Ich habe keine Zeit, ich muss weiter. Ja, verdammt! Die Antwort kommt aus meinem Bauch, ich lasse sie einfach aufsteigen. Ich hetze mich nicht, ich horche in mich hinein. Doch ich weiß, es gibt kein “falsch” oder “richtig”. Im Anschluss stelle ich mir die

2. Frage: “Kann ich 100%ig sicher sein, dass das wirklich wahr ist bzw. so sein sollte?”

Ups! Kann ich ganz, ganz sicher sein, dass der Stau sich auflösen sollte? Nö. Also, ich meine, ich bin ja nicht Gott. Ich hab ja nicht den totalen Überblick. Was weiß ich, wie es sein sollte – keine Ahnung. Nein, eindeutig nein. In mir beruhigt sich etwas. Eine giftige Schlange rollt sich zusammen und kuschelt sich in ihr Nest. Es wird Zeit für die

3. Frage: “Wie reagiere ich, wie geht es mir, wenn ich diesen Gedanken denke (Der Stau sollte sich auflösen)?”

Wie es mir dabei geht?? Ach, besch–eiden. Ich mache mich innerlich total fertig, versuche, die Kontrolle über etwas zu bekommen, das ich doch nie kontrollieren kann und verliere dabei alles, was ich habe. Mich selbst, meine Ruhe, mein Glück, meinen Frieden. Okay, ich kann sie stellen, die

4. Frage: “Wer wäre ich ohne diesen Gedanken?”

Ach, ohne dieses nervtötende Gezetere in meinem Kopf ging es mir besser. Ich würde eine CD hören, ein Lied singen oder einfach nur die Bäume anschauen und dösen. In mir wird es weich und sanft. Ich bin reif für den letzten Schritt, die

5. Umkehrungen meines ursprünglichen Gedankens.

Der Ursprungssatz lautet: “Der Stau soll sich auflösen.”

Ich kehre den Satz in sein Gegenteil um: “Der Stau soll sich nicht auflösen.” Und dann frage ich mich, warum dieser Satz möglicherweise genauso wahr oder wahrer sein könnte wie der ursprüngliche. Ich suche nach ehrlichen Antworten, die aus mir selbst kommen. Naja, vielleicht sollte sich der Stau wirklich nicht auflösen, aus einem Grund, der mir verborgen bleibt. Wie gesagt, ich bin ja nicht Gott und allwissend. Eigentlich weiß ich noch nicht einmal, ob es für mich besser wäre, wenn der Stau weg wäre. Was weiß ich schon von den Zeitplänen des Universums?

Dann kehre ich den Satz auf mich selbst um: “Der Stau in mir sollte sich auflösen.” Ich frage mich ernsthaft und ruhig, was für einen Stau es in mir geben könnte, der sich auflösen darf. Ich muss lachen! Ja, klar. Mein Gedankenstau. Da oben in meinem Kopf ist die Hölle los. Alle Gedanken seit dem Staugedanken stauen sich dort und drehen sich im Kreis. “Der Stau soll weg. Ich komm zu spät. Dann ist die Frau x schon weg. Und ich bekomm y nicht mehr. Das geht nicht. Der Stau muss sich auflösen.” und so weiter und so fort. Nicht ein kreativer Gedanke seit 15 Minuten. Nur Stress. Ja, mein Gedankenstau sollte sich auflösen!

Ich fühle mich großartig. Draußen hupt jemand. Die Sonne scheint. Eine Frau schreit über 3 Autos hinweg etwas zu einem Busfahrer. Der Busfahrer tippt sich an die Stirn. Ich lache. Meine CD ist schön. Ich rufe jetzt Frau x an. In dem Moment klingelt es. Frau x ist dran, ihr Kind ist krank, sie kann nicht kommen, ob wir den Termin verschieben können. Ich lache. Der Mann neben mir im Auto guckt grimmig. Ich fühle mich großartig.

Bleibt noch die Frage offen, wer Byron Katie ist. Schauen Sie wieder rein . Ich freue mich auf Sie!

The Work mit Byron Katie im Internet: www.thework.com, www.youtube.com
Übungsabende mit The Work in Köln bei Sabine: Ich bin was ich denke.
Ein online-Kurs bei Phoenix Astrologie online zum Erlernen und Üben der Methode ist in Vorbereitung.

Was ist Satsang?

Eins nach dem anderen. Satsang kommt aus dem Sanskrit und bedeutet: sat – Wahrheit, sangha – Zusammensein, Begegnung. Man könnte es also mit “Begegnung in Wahrheit” oder “Begegnung mit der Wahrheit” übersetzen. Und schon wieder entstehen Fragen. Was ist Wahrheit? Gibt es eine Wahrheit? Lassen wir auch diese Fragen vorerst so stehen.

Im Allgemeinen versteht man unter Satsang die Begegnung mit einem Lehrer, einem Guru, einem Meister. Dieser ist im “Besitz” einer “Wahrheit”, die sich dem Schüler scheinbar entzieht. Es sind also Wahrheitssucher, die sich in Satsang begeben. Was hat so ein Lehrer, so ein Guru, das seine Schüler nicht haben? Ein Meister gilt als erleuchtet, als erwacht. Als jemand, der das Absolute erkannt hat, die “Wahrheit” eben. In seiner Gegenwart kommen die Schüler zur Ruhe, zum inneren Frieden. Sie finden ein Stück mehr zu sich selbst.  Satsang-Gänger sagen, dass sie nach dem Zusammensein mit dem Lehrer innerlich geklärter sind, zufriedener, glücklicher. Sie hoffen, dass das, was der Lehrer “gefunden” hat, auch ihnen zuteil wird.

Byron Katie, eine Amerikanerin, die durch die Fragetechnik “The Work” auf der ganzen Welt bekannt geworden ist, würde wahrscheinlich dazu sagen: “Niemand ist erwachter als jemand anderes. Niemand lehrt mehr als jemand anderes. Niemand hat mehr Wissen als jemand anderes.” Es gibt nur diesen einen Moment, und entweder du bist mit der Realität im Reinen oder du bist es nicht.  Im ersten Fall bist du gerade “wach”, im zweiten Fall schläfst du gerade. “Confusion is the only reason for suffering.” – Verwirrung ist die einzige Ursache für unser Leiden. Wenn wir “wach” sind, “er-wacht”, dann sind wir klar und im Reinen mit dem, was ist. Wenn wir “schlafen”, bleiben wir verwirrt und wollen, dass irgend etwas anders ist. Das geschieht in jedem Moment und kann sich jeden Moment wieder ändern. Bei Menschen, die dauerhaft “erwacht” oder “erleuchtet” sind, ändert es sich im Allgemeinen nicht mehr. Doch das soll uns nicht daran hindern, nach dem Erwachen in diesem Augenblick zu suchen. So winzig er auch sein mag.

Leiden im Alltag

Sie kennen das sicher:  Sie haben es eilig und landen prompt in einem Stau. Nun haben Sie zwei Möglichkeiten zu reagieren: Sie können sich aufregen, sich Sorgen über ihre Verspätung machen, herumschimpfen und nervös sein. Dann sind sie – in Katies Worten – “confused”, verwirrt. Oder Sie können akzeptieren, dass Sie im Stau stehen und überlegen, wie Sie am besten die Zeit verbringen und Ihren Verabredungspartner benachrichtigen. Dann sind Sie klar und wach.

Die Wahl

Im ersten Fall leiden Sie. Wovon sich der Stau auch nicht auflöst. Im zweiten Fall sind Sie entspannt und zufrieden, mit oder ohne Stau – Ihr innerer Frieden hängt nicht von den Umständen ab. Jeder Mensch kann in jedem Moment “erwacht” oder “wach” sein. Und jeder Mensch kann in jedem Moment verwirrt sein und darunter leiden. Oder auch sein Leiden auf seine Umwelt übertragen und dadurch noch vergrößern. Wenn Sie schon sauer sind, weil es einen Stau gibt, schimpfen Sie vielleicht laut und verschmutzen die Atmosphäre in Ihrem Auto für Ihre Mitreisenden gleich mit.

So oder so. Wir haben die Wahl. An der Realität ändert das nichts. Die bleibt gleich: Es gibt einen Stau. Diese so offensichtliche “Wahrheit” des Staus zu sehen, fällt uns leicht. Andere “Wahrheiten” bleiben unserer Wahrnehmung leichter verborgen. Deswegen hat Byron Katie eine einfache Fragetechnik entwickelt, die uns hilft, der “Wahrheit” auf die Spur zu kommen.

Selbstbefragung als Weg zur Erlösung

In allen spirituellen Traditionen wird Wahrheitssuchenden empfohlen, sich selbst bestimmte Fragen zu stellen. Eine ganz zentrale lautet z.B. “Wer bin ich?” Nach langwierigen Meditationen über solche Fragestellungen enthüllt sich dem Suchenden irgendwann das Absolute Wissen. Oder auch nicht.

Byron Katie, die sich übrigens weder als erwacht noch erleuchtet noch als Lehrerin fühlt, ist da nicht anders. Doch viel pragmatischer. Auch sie stellt Fragen. Doch ihre Fragen gelten direkt und in jedem Moment den Gedanken, die mich verwirren. Um bei unserem Beispiel mit dem Stau zu bleiben, wäre es ja möglich, dass ich denke: “Scheiß-Stau! Ich muss zu meiner Verabredung. Ich habe jetzt keine Zeit im Stau zu stehen! Kann der sich bitte schleunigst auflösen!??!!” Meist kann der Stau das im Übrigen nicht, selbst wenn ich es noch so sehr will… :-/

Ein solcher Gedanke bringt Nervosität, Unruhe und Verwirrung in mein Leben. All das, was Wahrheitssucher im Satsang hinter sich lassen wollen. Dort suchen sie Ruhe und Klarheit. Und genau deswegen stellt sich der pragmatische Wahrheitssucher in solchen Augenblicken innerer Qual eine paar einfache Fragen. Wenn ich als praktisch veranlagte Wahrheitssucherin dies tue, nehme ich mir dafür einen Moment Zeit. Doch je öfter ich es tue, umso schneller geht der Frageprozess vonstatten. Mein privater Satsang mit mir selbst. Und am Ende bin ich immer mehr bei mir, mehr in Frieden, ausgeglichener, glücklicher. Egal, ob es sich noch staut oder nicht.

Möchten Sie gern wissen, wie die Fragen lauten, die ich mir dann stelle? Dann schauen Sie in ein paar Tagen doch wieder bei uns vorbei. Ich freue mich auf Sie und euch!

The Work mit Byron Katie im Internet: www.thework.com, www.youtube.com
Übungsabende mit The Work in Köln bei Sabine: Ich bin was ich denke.
Ein online-Kurs bei Phoenix Astrologie online zum Erlernen und Üben der Methode ist in Vorbereitung.

Sie möchten selbst mit einem Gedanken einmal eine Hinterfragung machen? Alles, was Sie dazu brauchen, finden Sie auf der Website www.thework.com . Wenn Sie sich für Übungsabende oder sogar ein Tagesseminar dazu interessieren, schauen Sie doch mal hier: Übungsabend, Tagesseminar.

Auf meiner Website www.astrologie-koeln.de finden Sie übrigens auf der ersten Seite eine 19-minütige Gedankenhinterfragung mit einem Freund. Lassen Sie sich inspirieren!

Sie möchten selbst mit einem Gedanken einmal eine Hinterfragung machen? Alles, was Sie dazu brauchen, finden Sie auf der Website www.thework.com . Wenn Sie sich für Übungsabende oder sogar ein Tagesseminar dazu interessieren, schauen Sie doch mal hier: Übungsabend, Tagesseminar.

Auf meiner Website www.astrologie-koeln.de finden Sie übrigens auf der ersten Seite eine 19-minütige Gedankenhinterfragung mit einem Freund. Lassen Sie sich inspirieren!

Ich hinterfrage Gedanken, die mich quälen, regelmäßig mit einer einfachen Fragetechnik namens “The Work” von Byron Katie. Hören Sie hier in einem 3-minütigen Beitrag, wie so etwas aussehen kann.

Auf meiner Website www.astrologie-koeln.de finden Sie auf der ersten Seite eine 19-minütige Gedankenhinterfragung mit einem Freund.

In den nächsten Tagen wird die Gedankenhinterfragung einer Klientin von mir mit ihrem Einverständnis hier veröffentlicht. Hören Sie also wieder rein!

Wenn Sie sich für einen Übungsabend zu The Work in Köln interessieren oder zum Tagesworkshop am 11. Januar nach Köln kommen möchten, finden Sie hier weitere Infos: Übungsabend, Tagesseminar.

Der Geist bestimmt die Materie. Unser Denken bestimmt unser Handeln, Fühlen und Sein. Wer kennt sie nicht, diese kosmischen Wahrheiten? Doch wer ist sich dessen wirklich im Alltag bewusst und weiß es umzusetzen?

Was denken Sie eigentlich? Sind Sie Herr oder Sklave Ihrer Gedanken? Unsere Überzeugungen prägen uns zutiefst. Haben Sie Ihre Glaubenssätze schon mal richtig durchleuchtet? Wo finden wir so etwas wie Überzeugungen, Ansichten und Glauben im Horoskop? Stehen diese fest für unser ganzes Leben? Kann man daran etwas ändern? Wenn ja, wie?

Der Workshop: Fragen über Fragen. In diesem Seminar geht es darum, Fragen zu stellen. Es geht um’s Hinterfragen – und zwar gnadenlos. Von allem, was Sie jemals geglaubt haben. Sind Sie bereit, sich an den Punkt bringen zu lassen, wo Sie Ihre liebsten und gleichzeitig hinderlichsten Glaubenssätze infrage stellen?

Wir nähern uns diesem Ziel vorsichtig und behutsam. Schauen ins Horoskop und arbeiten heraus, was wir glauben, wovon wir überzeugt sind, was wir für wichtig halten. Wie unser Denken geprägt ist, was uns beschäftigt. Wo sich Hindernisse auftun, mentale Schranken und Begrenzungen. Und dann bringen wir unseren Geist zum Fliegen. Mit einer ganz einfachen Fragetechnik, die manchen als The Work(c) von Byron Katie bekannt ist, hinterfragen wir das, was uns daran hindert, frei und wahrhaft schöpferisch im Denken zu sein.

Die Effekte dieser Arbeit sind enorm. Es lösen sich mühelos Muster auf, die uns jahrelang gefangen hielten. Quälende Emotionen verlieren ihre Macht über uns, Ängste verschwinden, als hätte es sie nie gegeben. Dies ist kein Versprechen, nur ein Hinweis darauf, was möglich ist. Dieses Seminar ist kein gewöhnliches Astrologie-Seminar. Es verbindet astrologische Erkenntnisse mit einem tiefgreifenden Wandlungsprozess im Denken, der an diesem Wochenende seinen Anfang nehmen kann oder bereits begonnene Erfahrungen von innerer Freiheit fortsetzt. Es erfordert große Bereitschaft, sich auf etwas völlig Neues einzulassen. Offenheit und den einfachen Wunsch, von allem, was uns behindert, loszulassen. Astrologisch erfordert es gute Grundkenntnisse der Horoskopdeutung (Tierkreis, Planeten, Häuser, Aspekte).

Rückfragen & Anmeldung: Sabine Bends, 0221 – 86 59 19 oder sabine.bends@phoenix-astrologie.de

von Brigitte Hamann

Astrologische Beratung ist ein weites Feld. Nicht nur dass wir mit unterschiedlichen Haltungen an das Gespräch herangehen können, die das Ergebnis in hohem Maße bestimmen, wie Christopher anschaulich ausgeführt hat – der Erfolg der Sitzung hängt oft auch davon ab, welche zusätzlichen Werkzeuge wir verwenden, um dem Klienten bei einer Veränderung seines Erlebens und einer Erweiterung seiner Wahlmöglichkeiten zur Seite zu stehen.

Sabine und Christopher präsentierten in ihrem Workshop zwei Wege, wie wir mit Fragestellungen in der Beratung umgehen können. Beide arbeiteten mit derselben Klientin. Didaktisch ausgezeichnet aufbereitet, klar strukturiert und unter Einbeziehung des Publikums sprachen sie wesentliche Grundgedanken der Beratungssituation an und gingen dann zur praktischen Arbeit über.

Wie es schien hatte die Klientin zwei unterschiedliche Probleme, das aus ihrer Privatsphäre drehte sich um die Beziehung zu ihrer Mutter, das andere um ihre berufliche Situation. Einfühlsam und klar führte Sabine Carola anhand von Byron Katies “The WORK” durch eine prägnante Situation mit ihrer Mutter bis hin zu der entscheidenden Umkehrung, die in “The WORK” den “Unterschied herbei führt, der einen Unterschied macht”. Für alle Teilnehmer deutlich erkennbar veränderte sich in Carolas Erleben etwas Grundlegendes und eine neue Sichtweise mit mehr Freiheit tat sich auf.

Anschließend ging Christopher mit einer Aufstellung auf Carolas berufliche Frage ein, die vor allem das Verhältnis zu ihrem Chef und ihren Kollegen betraf, Und wieder zeigte sich die Magie der Veränderung, wurden Carola ihre Positionen und die der anderen auf neue Weise vor Augen geführt bis sich ein Lösungsbild ergab, bei dem sich alle Beteiligten gut fühlten.

Faszinierend war für mich, dass ich in beiden Beratungswegen das fand, was ich den “Lebensschlüssel” nenne: Carolas Erleben der Mutter und der Kollegen ähnelte sich frappierend. In beiden Situationen zeigte sich, dass wir auch später, im Erwachsenenleben, die Welt auf ähnliche Weise erleben und deuten, wie wir es durch unsere erste Bezugsperson, die Mutter oder Mutterfigur, gelernt haben zu sehen. Wie ein Stein, der ins Wasser fällt und Kreise bildet, vergrößert sich unser frühes Erleben hinaus in die Welt.. In diesem Vergrößern sind Verletzungen und hemmende Glaubenssätze ebenso enthalten wie essentielle Ressourcen und ein tiefes Motiv, das den Grundstein für unseren Lebensweg legt.

Ein schöner, lehrreicher Workshop von zwei erfahrenen Beratern, atmosphärisch gelungen, der sicher nicht nur in mir sondern auch in den anderen Teilnehmern nachwirkt.

Wir sind, was wir denken. Wir erzeugen unsere Welt, wir sind Schöpfer. Wer den Film “What the bleep do we know?” gesehen hat, wird wissen, was ich meine. Andere verstehen es auch so. Wieder andere können vielleicht nicht viel damit anfangen und halten diese Ansicht für naiv oder weltfremd. Egal. Wenn Sie Gedanken haben, die Stress in Ihnen erzeugen, lernen Sie, diese zu hinterfragen.

Sind Sie krank und das bereitet Ihnen Sorgen?
Fühlen Sie sich zurückgewiesen?
Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Körper?
Haben Sie Existenzängste oder Geldnöte?

Verstehen Sie ein bisschen Englisch? Dann gehen Sie doch mal auf Byron Katies Seite www.thework.com. Hier können Sie Videos zu all den oben genannten Themen sehen und noch viel mehr.

Ich wünsche Ihnen die gedankliche Freiheit, die Sie glücklich macht.
Herzlich,
Sabine Bends

mein berufliches Dasein ist derzeit das reinste Chaos. Seit ca. 6 Jahren will einfach nichts mit einer Festanstellung klappen. Die drei Festanstellungen, die ich zwischenzeitlich hatte, waren entweder nicht herausfordernd für mich, nur befristet oder mein Gehalt wurde wegen angehender Insolvenz nicht gezahlt. Ich habe mich dann als Freiberufler über Wasser gehalten. Das macht mich jedoch nicht wirklich glücklich, da ich nie weiß, was mir letzlich am Ende des monats tatsächlich an Geld zur Verfügung steht. Mein Leben sollte bitte nicht darin bestehen, mir ständig neue Jobs suchen zu müssen!

Meine derzeitige freiberufliche Mitarbeit endet am 31.07.07 und der ganze Mist fängt wieder an. Ich beginne wieder Bewerbungen zu schreiben und erhalte natürlich ständig Absagen! Nach einem Blick in mein Horoskop frage ich mich nun, ob ich mich mit dem Gedanken des Freiberuflers bzw. des Selbständigen anfreunden sollte, da ja alle Zeichen darauf hindeuten, dass eine Festanstellung aus unerklärlichen Gründen nicht funktioniert? Und wenn ja, wie kann ich das mit meinem Wunsch der Sicherheit eines monatlichen Einkommens vereinbaren?

Vielen Dank & liebe grüße
Conny

Liebe Conny,

hab herzlichen Dank für deine Anfrage. Ich habe mir die astrologischen Bezüge angeschaut und sehe (was ich später noch erläutern werde), dass es nicht allein darum geht, welchen Job du bekommst oder welchen nicht.
Es geht bei dir augenblicklich auch um das Aufbrechen deiner Überzeugungen und Glaubenssätze. Der Kosmos möchte dich sozusagen öffnen. Ich würde gern mit einem Satz von dir arbeiten, wenn du Lust hast. Wir müssten einen Dialog führen. Wenn du dich auf den Prozess einlassen magst, möchte ich dich bitten über deinen Satz nachzudenken: “Mein Leben sollte bitte nicht darin bestehen, mir ständig neue Jobs suchen zu müssen!” Frage dich bitte mal ganz meditativ: Ist das wahr? Und schreibe mir deine Antwort darauf.

Conny: Vielen Dank für Deine Mühe und Hilfe! Ich hatte schon fast geahnt, dass der Kosmos so etwas von mir will. Seit 3 Jahren merke ich es ganz extrem. Ich empfinde es als Zwang und (gemäß meiner Natur) entgegne ich mit Kampf, Wut und Rebellion!
Stimmt! Die Formulierung des Satzes ist so nicht richtig. Ich suche tatsächlich eher nach einer Möglichkeit, die mir die Sicherheit gibt, am Ende des Monats eine bestimmte und eben regelmäßig gleichbleibende Summe zu erhalten, die zumindest meine Fixkosten deckt! Natürlich darf es auch mehr sein, aber Bedingung ist die Regelmäßigkeit und Sicherheit der Deckung von fixen Ausgaben.

Sabine: “Ich brauche regelmäßige Einnahmen und finanzielle Sicherheit.” (mal kurz gefasst)
Ist dieser Satz so wahr für dich, stimmt er?

Conny: Ja, absolut richtig. Ich muss wissen, womit ich rechnen kann, damit ich planen kann, was ich mir leisten kann.

Sabine: Conny, frag dich nochmal, meditier mal 5 Minuten drüber: Kannst du absolut sicher sein, dass es wahr ist: “Ich brauche regelmäßige Einnahmen und finanzielle Sicherheit.” Kannst du das ganz sicher wissen, dass das so sein muss/sein soll?

Conny: Nun, wissen kann ich es nicht. Jedoch sagt mir der logische Verstand, dass ich zum existieren zumindest eine Wohnung, etwas zu Essen und etwas zum Anziehen brauche und dafür benötige ich Geld, eine bestimmte Menge, und dieses Geld erhalte ich durch einen Job. Ergo: ohne Geld keine Existenz, ohne Job kein Geld. Zumindest erregt die bloße Vorstellung, meine Miete nicht zahlen zu können eine panische Angst in mir, bei der ich mich sofort unter der Brücke liegen sehe.

Sabine: “…nun, wissen kann ich es nicht.” Woher kam dieser Satz? Warum sagst du das?

Conny: Der Satz kam spontan. Ich kann nie wissen, was wirklich kommt, selbst wenn ich eine ähnliche Situation schon einmal erlebt hätte.

Sabine: Bleib mal in dem Gefühl: Du kannst nie wissen, was wirklich kommt. Lass mal diesen Raum, diese Leere in dir sein. Füll ihn nicht direkt wieder durch neue Gedanken und Erklärungen warum und wieso. Mach das einfach mal 2 Minuten. Und erzähl mir, wie es dir dabei geht.

Conny: Auf der einen Seite macht sich ein Gefühl der Leichtigkeit breit! Irgendwie sorglos, tanzend in der Sonne oder auch singing in the rain! Andererseits erzeugt dieses Gefühl eine Art Mut! Mut, etwas zu wagen. Jegliche Einwände mit: Warum nicht?! abzuwenden, etwas in Angriff zu nehmen, nur einfach um es in Angriff zu nehmen, ohne wirklich zu wissen warum oder wohin es führt. Das Gefühl verleiht allerdings auch zur Tagträumerei!

Sabine: Bis zu dem letzten Satz warst du in dem GEFÜHL. Der letzte Satz war dann schon dein Verstand, der sich eingeschaltet hat. Eine Bewertung. Spürst du den Unterschied?

Conny: Das ist jetzt witzig! In dem Moment, als ich die Mail absendete, habe ich exakt das gleiche gedacht!

Sabine: Du hast vorhin meine nächste Frage schon fast mit beantwortet:
Wie fühlst du dich, wenn du denkst: “Ich brauche regelmäßige Einnahmen und finanzielle Sicherheit.” und du hast es nicht? Was bewirkt die Vorstellung in deinem Körper und deinem Gefühl? Das erzeugt in dir panische Angst, Bilder unter der Brücke zu liegen…

Im Gegensatz dazu das Gefühl von Leichtigkeit und Tanz, wenn du weißt, dass du nicht weißt, was kommt…

Okay. Noch ein Glaubenssatz. “Es soll endlich vorbei sein.” Wie geht es dir damit, wenn du das denkst, und es IST de facto nicht vorbei. Wie geht es dir dann?

Conny: Ich nehme es hin. Es ist eine Sehnsucht, die bleibt. Es ist ein Hinnehmen der Tatsache, eher aufgeben einerseits und andererseits bekomme ich eine Wut im Bauch, weil ich mich frage: Warum kann ich das nicht ändern bzw. warum ist das so?

Sabine: Okay, also der Gedanke: “Es soll endlich vorbei sein.” erzeugt Wut und Stress in dir? Du fühlst dich damit nicht wirklich wohl? Sondern spürst den Widerstand, den Konflikt mit der Situation?

Conny: Ja, das ist richtig!

Sabine: …dann stell dir jetzt mal vor, du würdest dein Leben leben, ohne diesen Gedanken haben zu können. Schließ mal kurz deine Augen und sieh dich, wie du dein Leben lebst. Keinen Gedanken darüber, keine Bewertung. Was siehst du?

Conny: Nur damit ich es richtig verstehe: Wir reden vom Gedanken, dass meine derzeitige berufliche chaotische Lebensphase ein Ende haben soll? Und ich stelle mir jetzt vor, wie es ist, ohne diesen Gedanken?

Sabine: Ja, absolut richtig verstanden.

Conny: In diesem Fall sehe ich: mich lachend und witzelnd durch die Gegend rennen, neue Kontakte knüpfen, bin immer unterwegs, fahre in den Urlaub, liege am Strand, schiebe jedes “Steinchen” im Weg mit Leichtigkeit beiseite, bin fröhlich, fühle mich leicht, kann planen und atmen, fühle mich sicher.

Sabine: Ich fasse zusammen: Mit dem Gedanken: “Es soll endlich vorbei sein.” hast du Stress und Wut im Bauch, resignierst und es geht dir schlecht. Ohne den Gedanken lebst du dein Leben lachend und fröhlich. Also ist nicht deine Lebenssituation dein Problem, sondern nur deine Gedanken darüber.
Kannst du mir einen guten Grund nennen, der dir keinen Stress erzeugt, an dem Gedanken “Es soll endlich vorbei sein.” weiter festzuhalten? Und ich bitte dich nicht, ihn loszulassen. Sag mir nur, ob du einen Grund findest, ihn zu behalten, der dir keinen Stress macht.

Conny: Diesen Grund gibt es nicht. Es gibt nur einen Grund, aber der erzeugt Stress.

Sabine: Okay. Dann bitte ich dich nun, Umkehrungen / Gegenteile für den Satz: “Es soll endlich vorbei sein.” zu finden. Sag mir alle, die dir einfallen.

Conny: Ich habe leider keine Ahnung, wie Du das meinst.

Sabine: Umkehrungen sind einfache Verneinungen. z.B.: “Es soll nicht endlich vorbei sein.” Setz dich mal hin und meditier über diesen Satz. Und dann sag mir, WARUM er stimmt. Finde Gründe dafür. Ehrliche, wahrhaftige Gründe.

Conny: Wenn man es mit Galgenhumor nimmt, könnte man sagen, dass es mir wenigstens nicht langweilig wird. Es gibt immer was Neues und Unvorhergesehenes, auf was ich mich einstellen muss. Zumindest wird die Flexibilität und Anpassung geschult! Die Lebensüberschrift: Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt.

Auch könnte man meinen, das sich durch das Unvorhergesehene Möglichkeiten auftun könnten, an die ich vorher nicht gedacht habe und die vielleicht sogar praktischer oder vorteilhafter sind als das, was ich vorab wollte.

Sabine: super! Fällt dir noch mehr ein….?

Conny: Da ist immer Bewegung im Spiel und wo Bewegung ist, kann es nicht zur Stagnation kommen und solange sich was bewegt, geht es weiter. Die eigenen Grenzen werden vielleicht gesprengt bzw. erweitert. Vielleicht kommen ja auch Sachen des Weges, die man nicht nehmen MUSS, sondern zur Abwechslung mal nehmen WILL und dann kommt da noch ein Spaßfaktor dazu. Und mit Spass geht ja bekanntlich alles einfacher!

Sabine: ´Ja, Conny, das sind schon eine Menge Gründe. Ich wette, du könntest noch mehr finden. Denk drüber nach. An dem Punkt kannst du es einfach so stehen lassen, du musst nicht mehr tun.
Wenn du möchtest, kannst du das auf alle weiteren Gedanken und Glaubenssätze anwenden:

Ist das wirklich wahr? Kannst du es 100 prozentig wissen?
Wie fühlst du dich, wenn du das denkst?
Wer wärest du ohne diesen Gedanken? Kannst du einen stressfreien Grund sehen, ihn zu behalten?
Finde eine Umkehrung und nenne Gründe, warum sie wahr ist.

Wenn du mehr zu der Methode erfahren willst, geh mal auf www.thework.com

Und nun zu deinem Horoskop, Conny. Da du selbst astrologisch kundig bist, weißt du, auf welche Bereiche wir beim Beruf und Jobs vor allem schauen: Auf das sechste und zehnte Haus. Bei dir steht Zwillinge in Haus 10 und Wassermann in Haus 6. Die Herrscher der beiden Zeichen, Uranus und Merkur, vereinen sich im Zeichen Waage im ersten Haus, jedoch im Übergangsbereich zu Haus 2. Dies ist der Bereich des Geldverdienens, der Einnahmen. Dass die Herrscher grundsätzlich dort stehen, bedeutet schon einmal, dass du immer in der Lage sein wirst, deinen Lebensunterhalt durch deinen Beruf und deine eigenen Tätigkeiten zu bestreiten. Dass es dabei nicht immer ganz schmerzfrei vonstatten geht, bestätigt uns Chiron, der den beiden genau gegenüber steht. Schmerz erzeugt es aber nur, wenn du dich der Energie grundsätzlich widersetzt.

Bemerkenswert ist, dass alle berufsrelevanten Häuser durch Luftzeichen geprägt sind. Für die Luftzeichen gilt, dass Berufe im Bereich der Kommunikation ideal sind. Kundenkontakte wie im Verkauf oder im Hotel, bewegliche Arbeitszeiten, Dienstreisen, viel Veränderung im Alltag – all das ist förderlich für dein berufliches Fortkommen. Es geht im Endziel darum, ein hohes Maß an Kommunikationsfähigkeit und abstraktem Denkvermögen zu entwickeln, vielleicht sogar Wissensvermittlung zu betreiben. Und das alles soll nicht nur auf althergebrachten Pfaden passieren, sondern mit Uranus zusammen, in neue innovative Gebiete vordringen.

Da, wo Uranus in unserem Horoskop steht, verspüren wir allerdings auch den größten Fluchtimpuls, können uns ganz schwer einlassen und anpassen. Dies ist bei dir auch mit dem Berufsthema verbunden. Frage dich also vielleicht einmal, wie viele Stellen in der Vergangenheit du möglicherweise durch deine eigene Entscheidung aufgegeben hast. Hier steckt Veränderungspotenzial für die Zukunft.

Dass diese Phase der extremen beruflichen Unsicherheit nicht mehr ewig wirkt, bzw. dass sie gerade in den letzten Jahren so extrem war, liegt daran, dass Uranus durch dein 6. Haus gelaufen ist. Uranus in Haus 6 bringt einen unsteten Alltag mit sich, und bei dir ganz zwingend auch wechselnde Berufsziele. Hier ist jetzt eine Art “Übersättigung” eingetreten. Möglicherweise bist du erst jetzt innerlich wirklich reif für eine Stellung, auf die du dich 100% einlässt und für die du dich ganz verpflichtest, selbst wenn sie nicht perfekt ist.

Wenn Uranus im nächsten Jahr das 6. Haus verlässt, wird die extreme Unsicherheit nicht mehr vorherrschen. Zum einen wirst du gelernt haben, mit finanzieller Unsicherheit umzugehen (das ist mit Uranus im Radix in Haus 2 bzw. dessen Einzugsbereich eine unvermeidbare Lernaufgabe), zum anderen wird ganz von selbst Ruhe einkehren.

Warum nun habe ich mich zunächst mit deinen Glaubenssätzen befasst? Du hast im Radix Schütze am IC und Jupiter in Skorpion Spitze Haus 3. Das sind ganz stark verankerte innere Überzeugungen. Diese werden derzeit von Pluto im Transit in Haus 4 aufgebrochen (Pluto in Schütze ist die Umkehrung zu Jupiter in Skorpion), der ein Quadrat zum Radix-Pluto bildet (Herrscher deines 3. Hauses, deines Denkens). Somit geraten deine Überzeugungen und Vorstellungen, wie etwas zu sein hat, unter Druck, du bist gezwungen, sie zu überprüfen. Pluto fordert Loslassen, absolutes Loslassen, von allem, was dich unterschwellig quält. Und das ist niemals die Situation, denn diese kannst du nicht ändern. Wenn du das versuchst, fühlst du dich immer als Opfer. Quälend ist immer nur der eigene Widerstand, das Ego, das etwas anderes will, als das, was die Realität bietet. Und dieser Widerstand ist bei dir nicht gerade klein, wie du eingangs sehr treffend bemerkt hast! Pluto vereint sich in deinem Radix mit Mars im ersten Haus zu einem starken “Ich will es aber so und nicht anders.” .

Vielleicht hilft dir die Methode “The Work” von Byron Katie. Mir und mittlerweile einigen meiner Klienten hilft sie sehr…

Ich wünsche dir zunehmende Ruhe und inneren Frieden, liebe Conny, auf deinem spannenden, aufregenden Berufsweg!

Sabine Bends

Im Rahmen der Phoenix Astrologie Fachtage zum Thema “Horoskope sind Lösungen”, die dieses Jahr zum zweiten Mal vom 23. bis 25. März in München stattfanden, haben wir den Freitag Abend mit verschiedenen Fragestellung begonnen. Ich, Sabine, habe den Vortragsreigen eröffnet mit der Fragestellung:

Wie entsteht ein Problem?
Beispiel: Terminabsage eines Freundes
Reaktion a: Freude, weil man Zeit für etwas anderes hat.
Reaktion b: Enttäuschung, weil man Lust dazu hatte und jetzt nicht bekommt, was man wollte.

Bei Reaktion a hat man ein Problem. Bei Reaktion b hat man kein Problem. Wäre der Termin nicht abgesagt worden, hätte man das Problem, wenn man eigentlich keine Lust mehr auf das Treffen hat. Daraus lerne ich: Das Problem liegt niemals in den Umständen, also in dem, was geschieht. Sondern das Problem entsteht erst durch meine Reaktion auf das Geschehen. Ich untersuche das “Problem” genauer und möchte wissen, was genau die Enttäuschung oder das schlechte Gefühl verursacht.

Die Terminabsage und nachfolgende Enttäuschung ergeben das Problem. Die Terminabsage allein bewirkt noch gar nichts. Das Geschehen an sich erzeugt kein Problem. Doch sobald etwas geschieht, hefte ich gedanklich eine Bewertung daran: “Das ist schlecht. Ich bin enttäuscht.” Oder “Das ist gut. Ich freue mich.”

Ohne die gedankliche Bewertung gäbe es also kein Problem. Probleme entstehen also in unserem Kopf. Spirituelle Traditionen sagen: Nichts außerhalb unserer selbst kann uns Leid zufügen. Allein die Gedanken, Urteile und Bewertungen, die wir an das Geschehen heften, bescheren uns Leid oder Freude.

Daraus folgt unmittelbar, dass alles aus einer Betrachtungsweise entsteht und von unserer Perspektive abhängt. Es gibt im Grunde kein “Problem” und keine “Lösung”, außer in unserem Kopf. Wären wir in der Lage, alles, was ist, vorurteilsfrei zu akzeptieren und gleichermaßen zu lieben, hätten wir kein Problem.

Das ist im Grunde der Zustand der Erleuchtung. Nun sind die meisten von uns nicht in diesem Zustand (was ich hiermit aber eigentlich nicht bekräftigen möchte, denn wenn wir Erleuchteten Glauben schenken wollen, müssen wir uns einfach nur an diesen Zustand erinnern und sind tatsächlich niemals von ihm entfernt). Aber viele von uns fühlen es offenbar noch nicht.
Vielleicht gibt es ja einen Weg dorthin, einen Weg der Erinnerung. Einer davon ist der Weg, unsere Gedanken, Urteile und Bewertungen zu hinterfragen. Ich selbst bin auf diesen Weg gekommen, als Saturn an meinem AC stand und ich gerichtlich verurteilt wurde. Das stand so sehr im Konflikt zu meiner eigenen Gedanken- und Wahrnehmungswelt und hat mir so viel Leid bereitet, dass ich angefangen habe, Verantwortung für meine Gedanken, Urteile und Bewertungen zu übernehmen.

Unser Denken ist ein sich selbst bestätigender Mechanismus. Unser Verstand denkt etwas, das heißt eigentlich: er nimmt einen Gedanken auf. Denn Gedanken sind noch nicht einmal ein Produkt von uns selbst. Sie sind universell und kommen uns einfach in den Sinn. Wie Vögel, die kurz durch unseren Garten fliegen. Sobald wir einen dieser Vögel festhalten, uns also an einen Gedanken heften, glauben wir diesen Gedanken, wenn wir ihn nicht hinterfragen. Unser Verstand sucht dann automatisch Beweise für die Richtigkeit dieses Gedankens. Seine Aufgabe ist es nämlich, Recht zu haben. Ab diesem Moment können wir nicht anders als die Welt genau so zu sehen wie wir denken. Unsere Wahrnehmung wird von diesem Gedanken, an den wir uns geheftet haben, geprägt.

Das ist im übrigen auch der Ursprung von Projektion. Alles, was wir wahrnehmen, wurde in uns zuvor gedacht. Dabei kann das ablehnendes Denken oder Wunschdenken sein – das spielt keine Rolle. Unsere Gedanken sind dazu bestimmt, sich zu realisieren. Sie erschaffen unsere Wirklichkeit.

Wenn wir leiden und ein Problem haben, können wir nun also:

- auf der äußeren Symptomebene herumdoktorn (den Freund für die Terminabsage kritisieren, auf unsere Mutter einreden, dass sie nicht so oft anruft). Wir alle tun das. Und setzen uns damit in den Widerstand zur Realität. Das erzeugt meist nur weiteres Leid, weil wir die Dinge um uns herum nicht kontrollieren können. Wir alle haben die Erfahrung gemacht, dass wir andere Menschen nur bedingt ändern können, größere gesellschaftliche Systeme noch schwerer (Schulsystem) und universelles Geschehen (Erdbeben) fast gar nicht. Dennoch beschäftigen wir uns pausenlos mit den Umständen und holen uns ständig neue Beulen.
- unser Denken hinterfragen. Das bedeutet in der Konsequenz nicht, dass uns das Leben und die Umstände egal werden. Wir hören nur auf, alles kontrollieren zu wollen, tun was wir können und überlassen den Rest dem Lauf der Dinge, ohne in uns Widerstand und damit Leid gegen das Geschehen zu erzeugen.

Ich habe dann im weiteren Verlauf des Abends anhand des Beispiels einer Klientin, die zur Beratung bei mir war, einen einfachen Frageprozess namens “The Work” von Byron Katie vorgestellt, mit dem wir unser Denken hinterfragen können. Wer sich dafür interessiert, kann auf Katies Seite mehr darüber erfahren: www.thework.com. Den Fragebogen samt Anleitung auf Deutsch findet man auf: http://web.archive.org/web/20030408003616/thework.com/pdf/GermanWorksheet.pdf . Wer mehr dazu erfahren und den Prozess selbst aktiv kennen lernen möchte, sei herzlich eingeladen, meinen Workshop im Oktober in München zu diesem Thema zu besuchen: “Ich bin, was ich denke.” http://www.asys-akademie.de/spe_ichbin.html.

Die nächsten Phoenix Astrologie Fachtage sind für März 2009 geplant. Weitere Impressionen finden Sie unter: http://www.phoenix-astrologie.eu/phoenix/fachtage_nachlese.html

Herzlichen Gruß,
Sabine Bends